様々な職業の方のピラティスの指導を経験の他、勤めていたリハビリ専門クリニックでのリハビリを担当した経験もある萩野先生が、皆さん一人ひとりの姿勢や歪みをチェックし、正しい姿勢、呼吸法を練習します。こちらは広いテラス席で行います。
その後、店内で腸の仕組みや腸を健康にするための食べ物や食材についての腸ケア講座を簡単に行い、腸が喜ぶ腸ケアランチを楽しんで頂きます。
体質改善・姿勢改善したい方、おすすめです！自宅で簡単にできるストレッチも教えてもらえますよ！
尚、ランチは体験した人限定&当日限りのメニューとなります。腸にやさしい食材、沢山摂取して下さい！
皆さんも一緒に体の内と外から美しくなりましょう！
男性でも女性でも、お一人でもお友達とでも大歓迎です！ご応募お待ちしております。
【開催日時】7月29日（火）10:00〜13:00
【場所】セルクル鎌倉 鎌倉市雪ノ下1-2-7
【参加費】おひとりさま 3,000円（レッスン＋ランチ代）
【申込】セルクル鎌倉 0467-38-5096
【定員】14名様
【締め切り日】7月22日（火）
【持ち物】動きやすい服装
アフタヌーンカフェは、APEXの活動のご紹介やカフェスタイルの勉強会などを行っているイベントです。
今回はインドネシア駐在員による座談会を行います。
APEXが活動しているインドネシアは、めまぐるしい経済発展の一方で、必要なインフラが未整備なため、
水質汚濁などの環境汚染が進んでいます。
このような水の問題やAPEXの活動の実際を、そのウラガワも含めて尾上スタッフがご説明いたします。
第2部では、市民科学をテーマにした勉強会も行います。
・現場の話を聞いてみたい！
・国際協力に関心がある。
・私にできることはあるかなあ。
・APEXの活動について知りたい！
という方は、どうぞお気軽にご参加ください。
★日時 2014年7月27日（日）14：30-17：00
★場所 PLAIN 鎌倉
〒248-0005 鎌倉市雪ノ下1-2-7
TEL 0467-38-5240
http://plainkamakura.com/shop.html
★プログラム
14:30-15:45 第1部 駐在員座談会
「インドネシアの水問題と国際協力」
（内容）途上国の衛生問題や実際の活動を踏まえ、現場の声などを
ご紹介します。感じたことをざっくばらんに話し合いましょう。
15:45-15:55 休憩
15:55-17:00 第2部 カフェ勉強会 テーマ「科学とのつきあいかた」
（内容）科学は社会に大きく影響を与えるはずなのに、
なんだかうまく議論できてないと感じませんか？
今回は社会の側から科学を見る「科学技術社会論」をご紹介し、
科学技術のリスクをどう論じればよいのか、みんなで考えたいと
思います。
★参加費 ワンオーダー制
※ランチメニュー、カフェメニューなどをご利用いただけます。
★お申し込み方法
7月26日までにメール、電話、FAXで、お名前とご連絡先(メールアドレスまたは電話)を
お知らせ下さい。
（平日：10：00～17：00、土日・夜間はメールかFAXでお申込ください）
★お申込先・お問合せ
特定非営利活動法人APEX（担当：塩原）
電話：03-3875-9286 FAX：03-3875-9306
E-mail：tokyo-office@apex-ngo.org
URL:http://www.apex-ngo.org/
毎月テーマを決めて手作りのアクセサリーを製作します。
アクセサリー作りが初めての方でも丁寧に指導いたしますので
安心してご参加ください。
※材料・工具はご用意いたしますがペンチ等をお持ちの方は持参下さい。
日時：2014/7/27（日）11:00～13:00
費用：4,000円（材料費、お茶付き）
定員：4名様
場所:gallery PLAIN
申込み:info@accessory-regalo.com 栗原
お名前、連絡先、希望人数をお知らせ下さい。→ 募集を締切りました。
HP:http://www.accessory-regalo.com
お手本を見ながらパステルアート2枚描きます♪
材料はすべてご用意します！
★時間; 7月22日(火) 10:30～12:30
★場所 プレイン鎌倉
鎌倉市雪ノ下1-2-7
★参加費(材料、お茶代込み)
大人 3.500円
お子様 2.500円
親子さん 5.000円
額が必要な方は別途1,000円でご用意いたします
レッスン前or後、セルクルのプレートランチ+デザート付きは、お1人様+1,450円でご提供します。
参加ご希望の方は メールかお店へご連絡ください☆
さのようこ
kila.kila.boshi@ezweb.ne.jp
プレイン鎌倉
0467-38-5240 or
takahakz@i.softbank.jp
7月のプレイン鎌倉ワークショップはパステルアートとともに‥
アロマオイルを使ってオリジナルクリーム＆スプレーを作ります♪♪
＊クリーム(25g)は美肌、肩こり、虫刺されなど
＊スプレー(50ml)は美肌、制汗、ルームスプレーなどにクリスタルさざれをプラスしようと思ってます♪
お好きな香りをブレンドしてもいいですし、オススメのレシピもご用意いたします♪♪
アロマオイルって何？
買ったけど使い方が分からない
オリジナルを作ってみたい
アロマ大好きな方
どなたでもご参加いただけます♪♪
アロマオイルの素晴らしさをみなさんと一緒に楽しめたらと思います☆
★日時 2014.7月22日(火)
14時～15時30分
★場所 プレイン鎌倉
鎌倉市雪ノ下1-2-7
★参加費 3500円(材料・お茶代込み） ★定員 6名
レッスン前or後、セルクルのプレートランチ+デザート付きは、お1人様+1,450円でご提供します。
※写真の遮光ビンとは色が異なるかもしれません。
※今回はアロマオイルを使用するので外のテーブル席(テントあり)で作業をします♪クーラーがないとダメな方はご注意を！(笑)
※お問い合わせ＆お申し込みはメールかお店へ2日前までにご連絡ください☆
講師佐野さん kila.kila.boshi@ezweb.ne.jp
プレイン鎌倉 0467-38-5240
http://www.plainkamakura.com
